intermede bien être

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Contact

Détails: Catégorie : Non catégorisé; Publié le mardi 14 janvier 2014 16:11; Écrit par Super Utilisateur; Affichages : 14567

Les séances peuvent se dérouler à domicile,sur votre lieu de séjour, en cabinet, au sein de votre entreprise.

Pour prendre rendez-vous Me contacter au

06 19 54 46 36

Mon adresse postale

John Lindholm
Montbardon
05 350 Château Ville Vieille

Par email

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Formules et tarifs

Détails: Catégorie : Non catégorisé; Publié le mardi 14 janvier 2014 15:52; Écrit par Super Utilisateur; Affichages : 9119

Pour toute demande de tarif particulière, merci de Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. .

Séances dans la zone du Guillestrois, Vars, Guillestre, le Queyras.

Les tarifs ne sont pas identiques selon le lieu ou la technique choisie.
Tarifs spéciaux pour les locaux, séances en suivi et petits revenus.

30 minutes : 40 €
1 heure : 65 €
1 heure 30 : 100€

Idée cadeaux

Offrez une séance de bien-être et de détente profonde. Réduction de 10 à 20% pour plusieurs séances. Entreprises et CE, démo gratuites sur demande. Devis gratiut

Séances massage quatre mains

140€ l'heure. (Un masseur et une masseuse)

Séance duo (couple ou ami)

140€ l'heure. (Un masseur et une masseuse)

En principe sur Guillestre Hôtel Catinat

Atelier d'initiation

- Eveil corporel, méditation active, temps de partage et temps d'écoute active.
- Approche du toucher, des différentes techniques et de l'orientation philosophique du massage.

15€/h par personne (minimum 6 personne)

Séances en suivi

somatotherapie, psychothérapie, séances en relation d'aide:

de 45 a 55€

Espace détente

Détails: Catégorie : Non catégorisé; Publié le mardi 14 janvier 2014 15:39; Écrit par Super Utilisateur; Affichages : 12486

VISITE VIRTUELLE

Se relaxer dans l’eau chaude en baignant dans le paysage. La neige qui tombe… Le coucher du soleil… Les lilas en fleur et le jardin… Les sommets avoisinants… L’eau de 30 à 32°…

le bassin piscine équipé

Jets pour se masser
Nage à contre-courant pour s’activer ou se masser énergiquement
Eau de 30 à 32°

Le sauna

2 ou 3 personnes pour la relaxation et la « détox » du corps par la sudation.

les accessoires à disposition

pour se relaxer sur l’eau, faire des exercices d’aqua-gym ou du vélo elliptique au bord. Un aqua-bike disponible en supplément.

la salle de massage

Les prestations sont proposées par John du Belvédère, praticien en massage bien-être et somato-thérapie. Plusieurs formules possibles.

Conditions d’accès

SEJOUR à la semaine :

Deux séances piscine de 1h/1h30 offertes
L’espace est alors « accès privé » donc réservé aux occupants du logis. Possibilité d’avoir le sauna avec un complément de 15 euros par séance.[/lists]
Accès supplémentaires : [lists style="style4" line="0"]
PISCINE seule par séance de 1h/1h30 : Forfait de 20 euros pour le logis. Accès privé. Prix par personne : 5 euros. Accès non privé.
PISCINE + SAUNA par séance de 1h/1h30 : Forfait de 35 euros pour le logis. Accès privé. Prix par personne : 10 euros. Accès non privé.

SEJOUR de moins d'une semaine:

PISCINE seule par séance de 1h/1h30: Prix par personne 8 euros. Accès privé. PISCINE + SAUNA par séance de 1h/1h30: Prix par personne 15 euros. Accès privé

Aqua-bike : 10 euros la séance.
Prêt d’une serviette de bain : 2 euros. Possibilité de la garder pour plusieurs utilisations de l’Espace Bien-Être.

Conditions d’utilisation de la piscine

Fréquentation limitée à 6 personnes (8 possible en famille ou groupe d’amis).

Douche obligatoire avant le bain.
Short de bain toléré si utilisation exclusive pour la piscine.
Rinçage préconisé après le bain. Traitement au chlore.

BAIGNADE NON SURVEILLEE. Vous utilisez l’équipement sous votre propre responsabilité. ATTENTION AUX ENFANTS qui ne doivent pas restés seuls une seule seconde.

Conditions d’utilisation du sauna

Il est préconisé des séances de 10 à 15 mn maximum. On peut en faire plusieurs ponctuées d’une pause.
Ne convient pas aux enfants de moins de 15 ans.

Serviette personnelle obligatoire.
Douche obligatoire après chaque séance, surtout AVANT de retourner dans la piscine.

Vous utilisez l’équipement sous votre propre responsabilité.
Attention : Le sauna ne convient pas aux personnes qui craignent la grosse chaleur et à celles qui présentent une fragilité cœur, circulation, poumon. Soyez circonspects.

L’ESPACE BIEN-ÊTRE est accessible pendant les périodes de haute saison du planning et sur réservation en dehors.

Bien-être et somatothérapie

Détails: Catégorie : Non catégorisé; Publié le mardi 14 janvier 2014 15:30; Écrit par Super Utilisateur; Affichages : 9267

zen La somatothérapie est une forme de thérapie utilisant une approche globale, holistique de la personne. Elle met en lien le corps et les composantes psychologiques, émotionnelles et écologiques de l'individu. Le corps et l'esprit sont en relation continuelle sans que nous le percevions toujours. La somatothérapie contribue à faire prendre conscience de ces liens et vise à nous réunifier dans ces différentes dimensions.

massage de mains Les massages et la relaxation vont avoir un effet direct sur le ressenti et l’état de la personne. Vous pouvez vous sentir tendu, stressé, fatigué, dépressif, certaines approches de relaxation et de massage vont vous aider à trouver une sortie à ces états désagréables. Il ne s'agit pas, dans un premier temps, de changer quoi que se soit, il ne s'agit pas de chercher à supprimer ou modifier ces états, il s'agit de regarder ce qui est là, ce qui est présent, si vous vous sentez mal, quelqu'en soit la raison, apprenez à rentrer en contact avec ce mal être, non plus comme quelque chose qu'il faudrait absolument éliminer, mais comme quelque chose qui fait parti de vous maintenant, quelque chose qui vous appartient. si votre pied vous fait mal, est-ce que vous allez le couper et le jeter?
Les états internes, les sentiments, les pensées, tout ce qui vous caractérise, font parties intégrante de vous, vous ne pouvez pas les supprimer, ni les recouvrir, elles réapparaitront à un autre moment et ou sous une autre forme, alors arrêtez vous un instant, posez vous, respirez amplement, par le nez mais aussi par la bouche, machoires décontractées, inspire, expire, voila c'est mieux, maintenant essayez de rentrez en contact avec ce qui se passe en vous, commencez à établir le contact et laissez apparaitre un espace d'acceptation!

méditation L’être humain recherche depuis toujours le bonheur, de se sentir bien dans sa peau, il développe et transforme constamment son environnement, il améliore son cadre de vie et tout se qui est d’ordre technique et matériel, mais malgré sa capacité d'imagination extraordinaire , il a du mal, beaucoup de mal à se poser, à rester là à se regarder faire, se regarder vivre, juste en tant qu'observateur, mais aussi d'accepter tout ce qui se passe en lui, de sentir ce qui se passe en lui, d'ouvrir sa conscience et de laisser apparaitre ce de quoi il est constitué, chacun à ses caractéristiques personnelles, ses valeurs, ses croyances, sa culture, son éducation, ses contracdictions, c'est tout cela qu'il faut laisser apparaitre, sa véritable nature, pas une mince affaire, non, mais quel bonheur de se découvrir!

C'est ce qui caractérise en grande partie l'être humain, chercher à se sentir bien, de mieux en mieux, vivre mieux, ce sont les moyens qu'il emploie qui ne sont pas toujours bien adapter à sa quête, quelque fois le bonheur apparait sans rien faire, juste en restant là à sentir et observer ce qui se passe en soi, mais aussi se qui se passe autour de soi, ou se qui se passe avec un autre.

Certains massages et techniques de relaxation, permettent de prendre ce temps d'observation et d'aller vers plus d'acceptation et de compréhension, de se qui passe en soi.

C'est ce travail d'observation et de compréhension qui permet d'évoluer dans la connaissance et la conscience de son propre fonctionnement, d'être plus en accord avec soi-même et avec les siens, rendre ses relations aux autres et à soi-même plus confortables et plus harmonieuses.