L'INTERMEDE BIEN ETRE
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SPA, SAUNA, HAMMAN et MASSAGE DU MONDE.
Je prépare en ce moment la mise en place de stage de courte durée d'un à deux jours: au programme séance de travail sur la conscience corporelle, l'environnement, le contact et la relation aux autres.
Ou comment aller vers un mieux être au travers de ses propres perceptions sensorielles, aux travers du toucher et prendre du recul par rapport à son quotidien, sa vie de tous les jours.
Pour ceux qui ne peuvent se déplacer et notamment ceux qui travaillent, nous organisons aussi des séances de détente et de destress en entreprises.
Cette formule se pratique essentiellement en massage assis sur une chaise ergonomique.
Les séances durent de dix à vingt minutes et sont d'une éfficacité surprenante, en effet la personne retrouve son calme et du bien être, épaules, trapèzes, nuque, dos, lombaires,en pressions lentes plus ou moins appuyées, on malaxe, on pétrie, les muscles se détendent petit à petit.
Une autre technique consiste à passer un moment à travailler sur les jambes, que l'on sent souvent lourdes.
Lieus et évènements ou nous serons présents cet été:
Démonstrations et séances sur les campings de la région d'Embrun, de Guillestre, du Queyras et du Pays des Ecrins.
Foire d'Embrun, au plan d'eau le 11 et le 12 septembre.
A partir de cet été, nous proposons des séjours tout compris, Hébergement, repas, plusieurs activités incluses à partir de l'auberge du Cadran Solaire et du gîte du Belvédère à Montbardon:
Au programme, rando découverte, Vtt, Raft, Via ferrata, Atelier de relaxation, méditation et de massage en petit groupe, ou en séances individuelles.
D'autres activités sont à l'étude
VITALITE FORME ET JOIE DE VIVRE
Ou comment garder et entretenir son potentiel jeunesse
Certaines techniques d'origine orientales et asiatiques, quand elles sont pratiquées régulièrement,sont reconnues comme favorisant l'élimination des toxines et régénératrices de nos cellules.
Le corps est notre support physique, notre véhicule, et comme tout véhicule, il demande un entretient régulier, mais notre corps est bien plus qu'un véhicule, toutes nos perceptions passent par lui, nos joies, nos douleurs, nos désirs, nos chagrins, l'amour, toutes nos perceptions sensorielles.
C'est pour toutes ces raisons, et bien d'autres encore, que nous nous devons de lui apporter un soin et une attention toute particulière.
Ces exercices se pratiquent seul à deux ou en petit groupe, de notre point de vue il est plus ludique et entraînant de les pratiquer à deux ou en petit groupe, la synergie que procure le partage avec d'autre personne est beaucoup plus motivante et les effet sont plus favorables.
Il s'agit d'exercices issus des ces trois bases:
Les Cinq Tibétains
Les Massunagas
Le Twinyoga
L'accent est mis sur le fait de pratiquer en conscience de ce qui se passe en nous et sur la qualité de la présence à l'autre.
Même si à certain moment on n'intervient pas dans ce que fait l'autre, la présence à l'autre a un intérêt tout particulier.
A d'autre moment on va l'aider pour tenir une position ou simplement par un contact, lui montrer quelle doit lâcher telle ou telle partie.
L'exercice suivant la pratique de ces exercices, consiste en une forme de massage relaxant, qui va permettre à la personne de pouvoir se détendre complètement et d'intégrer pleinement sa séance.
Pour ceux qui le désir ou qui en éprouvent le besoins, ces séances peuvent être suivies d'un temps d'intégration verbal.
Dans ces moments, il n'est pas rare qu'apparaissent certaines prises de conscience, que certains souvenir remontent à la surface, qu'une émotion apparaisse, ou que l'on éprouve simplement l'envie de partager ce que l'on a vécu dans sa séance.
